NFP oder Natürliche Familienplanung ist eine Form der Familienplanung, bei der eine Frau ihre Körperzeichen beobachtet, die sich im Laufe des Zyklus ganz typisch verändern. Diese Zeichen ermöglichen ihr mit Hilfe bestimmter Regeln, die als Methode zusammengefasst sind (Sensiplan) die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage in ihrem Zyklus zu bestimmen. Daher eignet sich NFP sowohl zum gezielten Anstreben als auch zum bewussten Vermeiden einer Schwangerschaft.
Das Arbeitsheft "Natürlich und sicher" enthält viele Beispiele zum leichten Erlernen der NFP.
Drei Körperzeichen oder Körpersignale sind von entscheidender Bedeutung; die Veränderung von:
Eine Frau, die diese Signale deuten kann, weiß, wann eine Schwangerschaft möglich ist und wann nicht. Sie kann ihrem Kinderwunsch entsprechend mit ihrem Partner Verkehr haben oder auch nicht.
Doch die NFP ist noch mehr:
Sie macht Frauen die Vorgänge rund um die Fruchtbarkeit im eigenen Körper bewusst.
Sie gibt Männern und Frauen die Chance, ihre sexuelle Beziehung anders zu erleben und ihre Familienplanung partnerschaftlich zu gestalten.
Sie setzt voraus, dass sich die Partner abstimmen, wenn sie eine Schwangerschaft vermeiden wollen.
Sie ist frei von gesundheitlichen Nebenwirkungen.
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